​Es kann hilfreich sein, jemanden zur Seite zu haben, der einen dabei unterstützt:

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• Lernstrategien zu entwickeln

• sich zu organisieren 

• eine passende Ausbildung oder einen geeigneten Beruf zu finden

• die Rahmenbedingungen für die Ausbildung zu klären

• mit Schule oder Ausbildungsbetrieb zu sprechen

• Fragen um den Nachteilsausgleich anzugehen

• seine Ideen und Wünsche zu sortieren 

• die vorhandenen Energien einzuteilen

• Freizeit und Arbeit in eine ausgewogene Balance zu bringen

• Ziele zu definieren und Schritt für Schritt zu verfolgen 

• sich selbst mit Stärken und Schwächen besser kennenzulernen

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Nicht selten wird AD(H)S von Schwierigkeiten begleitet, wie:​​

• Teilleistungsschwächen (Legasthenie / Diskalkulie)

• Depression oder depressiven Verstimmungen

• Ängste​n

• Selbstwertproblemen

• Sozialen Schwierigkeiten

• usw.

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Manchmal ist eine Behandlung dieser Begleitprobleme durch eine dafür spezialisierte Fachperson erforderlich. 

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Ein/e AD(H)S Coaching oder Beratung kann je nach Situation ausreichend oder ergänzend sinnvoll sein.